2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
İstenmeyen misafirlerden ve arkadaşlardan kurtulmanın en iyi yardımcısının ağız kokusu olduğuna dair eski bir söz vardır. Bununla birlikte, modern insanların birçok arkadaşı vardır çünkü dişlerini sık sık fırçalarlar.
Ancak insanlar her zaman dişlerini nasıl düzgün fırçalayacaklarını bilemezler. Diş hijyenine aşırı düşkünlük, sağlıklarını iyileştirmek yerine daha da kötüleştirebilir.
Bu esas olarak çürük oluşumunu ifade eder, ancak aynı zamanda diş kaybına yol açabilecek şiddetli bir bozulmaya da yol açabilir. Birçok diş hekimine göre dişlerimizi günde en az iki kez ve tercihen her yemekten sonra fırçalamalıyız.
Dişlerin arasına sıkışmış yiyecek kalıntılarını hesaba katarsanız bu doğrudur. Ancak insanların ve özellikle beş ila on yaş arasındaki çocukların her yemekten sonra dişlerini fırçalamaması gerektiği ortaya çıktı.
Bunun nedeni yiyecek ve içeceklerin asitliğinin diş minesini yumuşatmasıdır. Dişlerinizi yemekten veya içtikten hemen sonra fırçalarsanız, bu, minenin mikroskobik kısımlarını kaldıracak ve dişlerinizi çürümeye karşı savunmasız hale getirecektir.
Aslında dişlerin arasına sıkışan yiyecekler dişlerin üzerindeki koruyucu tabakayı kazıyan diş fırçası kadar dişlere zarar vermez.
Diş ipi ile yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak en iyisidir ve bu fırçalamaktan daha önemlidir. Diş ipi koruyucu tabakayı çıkarmaz, sadece yiyecek parçalarını çıkarır.
Yemeklerden sonra bile günde iki kez dişlerinizi fırçalamak kötü değildir. Fırçanın koruyucu tabakayı yok etmesini önlemek için yıkamadan önce en az on dakika beklemeniz yeterlidir.
Bu sayede yiyecek ve içeceklerin diş minesinde oluşturduğu asit hasarı sonrasında dişleriniz eski sağlığına kavuşabilecektir. Ve yemekten önce yapmak en iyisidir.
Yemekten sonra diş ipi kullanın. Diş fırçası kullanırken, mümkün olan en yumuşak olanı seçin ve dişlerden çok diş etlerine dikkat edin, böylece dişlere de masaj yapın. Ağız gargarasını unutma.
Önerilen:
Sık Sık Deterjan Kullanıyor Musunuz? Düzenli Olarak Havalandırın
Her ev hanımı, evinin konforuyla ilgilenmeyi ve iç mekanı deneyerek onu gerçekten sessiz bir yere dönüştürmeyi sever. Ancak, evinizde temizliğe dikkat etmek önemlidir. Genellikle biriken ve sağlığımıza zarar verebilecek çeşitli zararlı kimyasallar kullanırız.
Neden Sık Sık Geğiriz
Genel olarak konuşursak, mide tatmin olmadığında geğirme meydana gelir. Sebepler çeşitli olabilir - gazlı içecekler, ekmek ve çeşitli makarnalarda mayalayıcı maddeler, boş mide, çok dolu mide. Bu zararsız durumların yanında geğirme bazı hastalıkların habercisi olabilir.
Çocuğunuza Sık Sık Bağırır Mısınız? İşte Onun Seni Dinlemesini Sağlamanın Yolu
Çocuklar tahmin edilemez ve bazen çılgındır. Bazen umursamazlık ve kontrol edilemez davranışlar sergilemek küçüklerin doğasında vardır. Ancak ne yazık ki, bu deneyimsiz ebeveynleri kontrolden çıkarabilir. Çocuğunuz saygısızca davrandığında, küfür ettiğinde, saldırganlık gösterdiğinde veya emirlerinize uymadığında çığlık atar mısınız?
Sık Sık Hasta Hissediyorsanız - Daha Fazla Kitap Okuyun
Fiziksel acı, halsizlik ve kontrol edilemeyen duygular, düzenli olarak kitap okuyarak "tedavi edilebilir". Yorgunluk, baş dönmesi, genel fiziksel yorgunluk ve bitkinlik durumlarında kitap okumak en etkilidir. Sadece üç aylık düzenli okuma, olumsuz koşullardan tamamen kurtulma olasılığını artırır.
Sık Sık Panikliyorum, Nasıl Başa çıkabilirim?
Bazı insanlar endişe için en ufak bir nedenden dolayı panikler. Durumdan bir çıkış yolu bulmak için odanın içinde dolaşmaya başlarlar ve aynı zamanda bulamazlar. Bazıları panik halindeyken aralıklı olarak nefes almaya başlar. Diğerleri panik atakta yaşadıkları çaresizlik hissinden ağlamaya başlar.