Domates Vücudumuzu Sisten Arındırır

Video: Domates Vücudumuzu Sisten Arındırır

Video: Domates Vücudumuzu Sisten Arındırır
Video: 182 Domates te tuta absoluta için kullandığım ilaçlar. Domates ekimi bakımı ve yetiştiriciliği 2024, Mart
Domates Vücudumuzu Sisten Arındırır
Domates Vücudumuzu Sisten Arındırır
Anonim

Kanadalı bilim adamları, bazı ürünlerin insan vücudunu duman da dahil olmak üzere çevrenin zararlı etkilerinden temizleme konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahip olduğunu söylüyor.

Onlara göre, duman temizleme ürünleri listesinde domates ilk sırada yer alıyor. En büyük avantajları, hücreleri çevrenin olumsuz etkilerinden koruyan likopen maddesidir.

Ve çoğu sebzede ısıl işlem sırasında faydalı maddeler azalırsa, domateslerde durum böyle değildir. İki dakika haşlama veya pişirmeden sonra domateslerdeki paha biçilmez likopen miktarı üçte bir oranında artar.

Ek olarak, daha büyük bir domates, günlük C vitamini ihtiyacımızın üçte birini sağlar. Domates, potasyum, magnezyum ve kalsiyumun yanı sıra demir ve çinko içerir.

Kiraz domatesleri en yüksek likopen içeriğine sahiptir ve büyük pembe domatesler daha fazla A ve K vitamini içerir. Fırsatınız varsa, domatesleri ince dallardan satın alın.

likopen
likopen

Süt aynı zamanda dumanla mücadelede vücudunuzun yardımcısıdır. Hava ile birlikte vücuda giren toksinleri ve zararlı maddeleri emer ve vücuttan uzaklaştırır.

Ayrıca süt, kalsiyum ve fosforun önemli bir tedarikçisidir ve bunlar olmadan sağlıklı dişler, saçlar ve kemikler olmaz. Ayrıca kalsiyum ve fosfor sinir sisteminin düzgün çalışması için son derece önemlidir.

Zeytinyağı vücudun zararlı etkilere karşı verdiği mücadelede oldukça faydalıdır. En önemli antioksidanlardan biri olan E vitamini içerir.

Vücudu ultraviyole ışınlarının, sigara dumanının, kirli havanın ve radyasyonun zararlı etkilerinden korur.

duman
duman

Zeytinyağı kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürür, bu nedenle uzun süre sağlıklı bir kalp ve kan damarlarına sahip olmak isteyen herkese tavsiye edilir.

Rafine zeytinyağının aroması yoktur, ancak vitaminleri yoktur. Rafine edilmemiş vitaminler açısından zengindir ve belirgin bir tada sahiptir, bu da onu salatalara ideal bir katkı yapar. Soğuk preslenmiş zeytinyağı en iyisidir. Buzdolabında saklanmalıdır.

Lahana turşusu ayrıca vücudunuzun dumanın etkilerinden kaynaklanan stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Lahana, vücuda giren tüm kiri elektrikli süpürge olarak toplayan çok miktarda selüloz içerir.

Ayrıca lahana ideal bir C vitamini kaynağıdır. Taze lahana yararlıdır, ancak lahana turşusu vücuttaki mineral tuz dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur. Lahana turşusunda yaşayan laktik asit bakterileri bağışıklık sistemini güçlendirir.

Önerilen: