2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
EMS yöntemi nasıl çalışır?
EMS eğitiminin sunumunu programda canlı olarak önizleyebilirsiniz! https://play.novatv.bg/programi/na-kafe/585245 (09:38 - 10:06 arası)
Teknoloji, onlarca yıllık araştırma ve geliştirmeye dayanmaktadır. Elektromüsküler stimülasyon (EMS) 1791 yılında Luigi Galvani'nin tecrübesiyle devreye girdi. Gelişmelerine dayanarak araştırmalar başladı. Rusya'da, astronotları eğitmek için astronotlarda elektrik stimülasyonu kullanılır. Uzayda yerçekimi eksikliği nedeniyle distrofik anormallikler yaşarlar. Ancak egzersiz programları sayesinde ağırlıksızlığın yan etkilerinden kurtulabilirler. Sporcular ayrıca antrenmanda EMS'yi kullanırlar.
Yöntem, uzun bilimsel deneyler sonucunda geliştirilmiş ve test edilmiştir. E-fit cihazı, EMS teknolojisini kullanan beşinci nesildir ve vücudu uyarmak için özel olarak tasarlanmıştır. Daha önce yıllarca süren eğitimle mümkün olan şey, şimdi elektromüsküler stimülasyon yoluyla kısa sürede başarılabilir. E-fit kullanırken, tüm büyük kas grupları, hatta uylukların ve alt sırtın ulaşılması zor kasları bile aynı anda harekete geçer. Ve sonuçlar hızlı bir şekilde görülebilir. Yağ yastıkçıklarının boyutu ve vücut ağırlığı azalır, aynı zamanda kaslar oluşur, dayanıklılık artar, sorunlu bölgeler ve tüm vücut sıkılaşır.
E-fit'in avantajı
E-fit, kişisel bir eğitmen ile EMC (elektromüsküler stimülasyon) ile bireysel eğitim ve prosedürler için bir stüdyodur. 20 dakikalık bir antrenmanda, tüm vücutta aynı anda kasların %90'ı uyarılır. Bunlar, EMS E-fit için yenilikçi cihazın kullanımıyla deneyimlediğiniz 36.000 kas kasılmasıdır. Bu yenilik, bir EMC cihazının kullanıldığı 20 veya 25 dakikalık egzersizler ve prosedürler sunar - yağ yakmak için; kardiyo, fitness; figürü şekillendirmek, sıkmak; amaçlı kas şekillendirme; hamilelik ve doğum sonrası iyileşme; selülit karşıtı program, vücut geliştirme; sırt ağrısının giderilmesi; rehabilitasyon; kas gevşemesi (masaj). Her kas grubu için ayrı ayrı uyarıların yoğunluğu, kasların durumuna (baldır, arka uyluk, addüktör kaslar, gluteus maximus, sırt kası, üst sırt kası, karın kası, pektoral kas, pazı, triseps) bağlıdır. E-fit cihazının Avrupa'da buzağıyı eğitmenin mümkün olduğu tek cihaz olduğu çok az bilinmektedir.
Bu cihaz kimler için uygundur?
E-fit yeniliği, egzersiz yapmak için yeterli boş zamanı olmayan ancak vücudunu şekillendirmek ve sıkılaştırmak isteyen herkes için ideal bir çözümdür. Ve ayrıca: fazla kilolu; doğum sonrası eski formuna kavuşmak için acelesi olan anneler için; selülit ile; yanlış duruş nedeniyle sırt ağrısı; Ortak problemler. Cihaz ayrıca egzersiz gerektiren hareketleri engelleyen yaralanmalar ve sonuçlarını iyileştirmeye çalışan sporcular için de uygundur.
Yılın Fitness Merkezi yarışmasının ilkinde, E-fit Studio, Fitness'ta Yenilik kategorisinde 2014 Yılın Fitness'ı unvanını hak etti.
Daha fazlasını web sitemizde veya Facebook sayfamızda okuyabilirsiniz: www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaristan
Önerilen:
Lucy Dyakovska Sırrını Mükemmel Bir Figürle Açıkladı
Şarkıcı Lucy Dyakovska Like Two Drops of Water dizisinin bu sezonki yıldızlarından biri olacak olan, formun ilk bölümünde sportif bir figür ve çok fazla enerji sergiliyor. Ancak müzisyen, inanılmaz performansını sadece tutkusuna değil, aynı zamanda diyetine de borçlu.
Başarılı Bir Evliliğin Sırrını Açıkladılar
Ailevi sorunları olmadığını iddia eden ve birbirleriyle asla kavga etmeyen arkadaşlarınızı kıskanıyor olmalısınız. Her şeyden önce, bir şey hakkında hiç tartışmamış ortakların olması olası değildir. Ancak daha da ilginci, son araştırmalar birbiriyle tartışan çiftlerin daha başarılı olduğunu ve evliliklerinin/birlikte yaşamalarının yaşlılığa kadar sürmesinin daha olası olduğunu gösteriyor.
Adamın Karakterini Okuduklarından Keşfedin
Harvard Üniversitesi araştırmacıları geniş çaplı bir araştırmadan sonra, bir erkeğin karakterinin ancak okuduğu kitaplarda tam olarak ortaya çıkabileceğini söylüyor. Bu yüzden, yakın zamanda tanıdığınız adam hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, önce en sevdiği kitapların türünü sorun.
Victoria Petrova, Figürünü özel Bir Yemekle Koruyor! Onun Sırrını Gör
Gazeteci Victoria Petrova bTV ekibindeki en çekici bayanlardan biridir. Ancak büyüleyici konuşmacı, güzel formlarını sadece genlerine değil, aynı zamanda sağlıklı beslenmesine de borçludur. Söylentilere göre Petrova, yıllardır zihni ve bedeni arındırmaya yönelik Doğu uygulamalarına tutkuyla bağlı ve onları sıkı bir şekilde takip ediyor.
Transparan Pantolonlarla Kendinizi Daha çok Keşfedin
Yeni moda dünya podyumlarını ele geçirmek üzere. Transparan pantolonlar sizinle ilgili her şeyi ortaya çıkarır. Şeffaf pantolon zaten piyasadalar. Üreticiler ikna oldular - kesinlikle insanların sizin hakkınızda konuşmasını sağlayacaklar.