Kusma Sonrası Mideyi Yatıştırmak

Video: Kusma Sonrası Mideyi Yatıştırmak

Video: Kusma Sonrası Mideyi Yatıştırmak
Video: Kusma Nedir? Kusmanın Nedenleri Nelerdir? 2024, Mart
Kusma Sonrası Mideyi Yatıştırmak
Kusma Sonrası Mideyi Yatıştırmak
Anonim

Kusarsanız, vücudunuzun maruz kaldığı sıvı kaybını telafi etmek için bol miktarda sıvı içmeniz gerekir. Bu, su kaybını önleyecektir, ancak sıvıları ancak kusma durduktan sonra içmeye başladığınızdan emin olun.

Midede kustuğunuzda, kasılmalar tetiklenir, hala mideniz bulanırken sıvı içmeye çalışmak, bu kasılmalar nedeniyle daha sonra kusmaya neden olabilir. Kafeinsiz soda ve 7-Up, üzgün olduğunda mideyi sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Sudaki şeker, vücudun sıvıyı daha iyi emmesine ve su kaybını azaltmasına yardımcı olur. Meyve suyu, kusma sırasında vücut tarafından kaybedilen potasyum ve diğer besin maddelerinin kaybını telafi eder, ancak asit midenizin durumunu kötüleştirebileceğinden narenciye meyve sularından kaçının.

Nane çayı mideyi sakinleştirmenin gerçekten harika bir yoludur. Nanede bulunan mentol, flavonoidler, azulen ve tanenlerin sindirim sistemini sakinleştirmeye, şişkinliği, krampları, ishali ve mide bulantısını azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Hamile kadınlarda kusma
Hamile kadınlarda kusma

Mentol, kusmayı önlemeye yardımcı olabilecek bir antispazmodiktir. Tanenler ve flavonoidler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olurken, azulen ülserleri iyileştirmeye yardımcı olabilir. Nane çayı ilk mide bulantısı hissetmeye başladığınızda için, ancak kusma sırasında değil.

Kusmayı asla durdurmaya çalışmayın. Kusmanın şokuna tepki vermeye çalışırsanız yemek borusunda spazmlara neden olabilirsiniz. Mide ve yemek borusunu kusmak istediğinizde anlaşırlar, bu da boğaz ve mide kaslarında gerginliğe yol açar.

Kusma eylemiyle savaşmaya çalışırsanız, yemek borusu ve mide üzerindeki yükü daha da kötüleştirecek ve kas spazmları olasılığını artıracaksınız. Vücudunuzu gevşetmeye çalışın ve kusmanıza izin verin.

Midenizi tahriş edip sorunu daha da kötüleştirebileceklerinden, mideniz bozulurken biber, alkol, kızarmış yiyecekler, yağ oranı yüksek yiyecekler ve kahveden kaçının. Brokoli gibi gaza neden olan sebzelerden kaçının çünkü gaz karın ağrısını artırabilir ve mide rahatsızlığını kötüleştirebilir.

Nane ve kireç
Nane ve kireç

Ağır bir yemekten sonra hafif egzersiz veya kısa bir yürüyüş, sindirimi uyaracak, daha sonra mide rahatsızlığını önlemeye yardımcı olacaktır.

Yemekten hemen sonra bir doz antasit mide rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak başka sorunlara da neden olabilir. Kalsiyum veya alüminyum içeren antasitler kabızlığa neden olabilirken, magnezyum içeren antasitler ishale neden olabilir. Tablet formundaki antasitlerin, doz sıvı dozundan daha düşük olabileceğinden, kabızlık veya ishale neden olma olasılığı daha düşüktür.

Mide rahatsızlığının nedeni ülser ise, mide rahatsızlığını gidermek için aspirin almaktan kaçının. Aspirin sorunu daha da kötüleştirebilir. Alka-Seltzer'in aspirin içerdiğini bilmelisiniz. Bunun yerine, ağrı kesici için aspirin içermeyen parasetamol almak konusunda doktorunuzla konuşun.

Mide sorunları birkaç günden fazla sürerse doktorunuzla konuşun. Ülser, safra kesesi sorunları ve hatta muhtemelen kanser gibi hazımsızlıktan daha kötü bir sorunun belirtileri olabilir. Bu nedenle, bazı ciddi sorunları dışlamak için doktora gitmek çok önemlidir. Özellikle 24 saatten uzun süredir kusuyorsanız.

Önerilen: