Jenna Bu Diyetle Doğum Yaptıktan Sonra Kilo Veriyor

Video: Jenna Bu Diyetle Doğum Yaptıktan Sonra Kilo Veriyor

Video: Jenna Bu Diyetle Doğum Yaptıktan Sonra Kilo Veriyor
Video: DOĞUM SONRASI NASIL ZAYIFLADIM | Sonuna kadar izleyin | Sağlıklı Kilo Verme 2024, Mart
Jenna Bu Diyetle Doğum Yaptıktan Sonra Kilo Veriyor
Jenna Bu Diyetle Doğum Yaptıktan Sonra Kilo Veriyor
Anonim

Mart ayının sonunda, halk öfkesi Jenna, kocası Atanas Stoev - Malki Kanar'ın varisini doğurdu. Ve bebeğin doğumunun üzerinden sadece iki ay geçmesine rağmen, hırslı annesi hayranlarına olan sevgisinden dolayı sahneye dönmek için acele ediyor.

Ve şarkıcı kendini en parlak haliyle göstermek istediği için, mucizevi bir diyetle hamilelik sırasında biriken halkaları çıkarmaya çalışıyor.

Rejim, zaten olumlu eleştiriler alan meslektaşları arasında son derece popülerdi. Acımasız açlığa değil, daha çok küçük porsiyonların sık tüketilmesine dayanır. Kilo vermek isteyen yıldızlar tarafından çokça tercih edilmesinin nedeni budur.

Diyetin bir diğer temel kuralı da çoğunlukla mevsim sebze ve meyvelerini almaktı. Çoğunlukla taze sebzeler önerildi, ancak buğulanmış veya buğulanmış ürünlerin de tüketilmesine izin verildi.

Tavuk ve salata
Tavuk ve salata

Bir başka önemli nokta Jenna'nın rejimi başta çay ve su olmak üzere pek çok sıvının şekersiz tüketilmesidir. Gazlı ve alkollü içecekler kontrendike olduğu için şarkıcı onlara veda etmek zorunda kaldı. KlyukiBg, şarkıcının nadiren izin vermesine rağmen kahvenin de yasaklandığını yazıyor.

Su
Su

Aksi takdirde, bu diyetin ardından et yağlı olmadığı sürece yenebilir. Çoğunlukla hindi, dana eti, tavuk, yağsız balık ve deniz ürünleri tavsiye edildi. Yumurta beyazına da izin verildi, bütün yumurtalara değil. Gün boyunca yiyebilecekleri gibi.

Siyah çikolata
Siyah çikolata

Ancak diyet un, tuz ve şeker kullanımına izin vermez. Bu nedenle Jenna nadiren reçel ve sadece bitter çikolata yiyordu.

Still I'in şarkıcısının, faydalı etkileri çok çabuk hissedildiği için yeni rejiminden çok memnun olduğu söyleniyor. Ayrıca, sonsuza kadar aç kalması gerekmiyordu ve bir sürü güzelliğe parası yetiyordu.

Önerilen: