2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Aşırı kiloya karşı mücadelede en son darbe Mor Diyet olarak adlandırılır. Diyet, dünya çapında pek çok insanın maruz kaldığı vejeteryan diyetlerinin yerini tamamen almıştır.
Bu diyetle sadece mor renkte yiyecekler yemeniz gerektiğini bilmek önemlidir. İyi haber şu ki, istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. İzin verilen yiyeceklerden bazıları mor lahana, pancar ve mor patatestir.
Diyet, her türden kadın için işe yarar ve özellikle doğumdan sonra kilo vermede etkilidir. Diyetin Hollywood yıldızları arasında bu kadar popüler olmasının nedeni tam olarak budur.
Popüler şarkıcı ve oyuncu Mariah Carey, mucizevi yöntem sayesinde sadece üç ayda yirmi kilo verdiğini söyledi. Güzel, üç yıl önce ikizlerini doğurduktan sonra kiloyla ciddi bir mücadeleye başladı ve bu onu uzun zaman aldı.
Mor gıdalar, güçlü antioksidanlar olan ve hücre sağlığına özen gösteren antosiyaninler içerdiğinden, kilo vermenin yanı sıra tüm vücudumuz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Uzmanlara göre bu diyet kanserin ortaya çıkmasını bile engelliyor. Ayrıca antosiyaninler, kanın pıhtılaşmasını yavaşlattıkları için kalp hastalığına karşı koruma sağlar. Ayrıca böyle bir yeme yönteminin gençleştirici bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır.
Mor meyve ve sebzeleri tüketmek sağlığınızı iyileştirecek ve size enerji verecektir. Menünüzün ayrılmaz bir parçası yaban mersini olacak. Hafıza sorunları, kansızlık ve görme bozuklukları için çok faydalıdırlar. Vitaminler, potasyum, demir, sodyum ve fosfor içerirler.
Erik, C vitamini ve lif kaynağıdır. Gastrointestinal problemlerde faydalıdırlar, metabolizmanın normalleşmesini desteklerler ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler.
Mor patatesler demir, potasyum içerir ve lahana kadar iyi bir antioksidandır. Vücut ağırlığını azalttığı ve kan basıncını normalleştirdiği gösterilmiştir.
Mor Diyetin bir kişinin sağlığı ve görünümü için pek çok faydası olmasına rağmen, bilim adamları diyeti aşırıya kaçmamaları konusunda uyarıyorlar. Onlara göre, böyle bir diyet haftada sadece üç gün uygulanırsa güvenlidir ve zamanın geri kalanında her renkte yiyecek alınır.
Önerilen:
Hızlı Kilo Kaybı Için Zeytinli Diyet
Salatalık ve peynir diyetinden kahve ve tarçın diyetine kadar formda kalmanın ve kilo vermenin birçok yolu vardır. Ancak bugün sizi başka bir etkili diyetle, yani zeytin diyetiyle tanıştırmaya karar verdik. Yardımı ile sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda gençleşecek ve tabii ki 3-5 gün içinde fazla kilolardan kurtulacaksınız.
Kilo Kaybı Için Diyet Takviyeleri
Ürün pazarımız her türlü sular altında Gıda katkı maddeleri - kalp sağlığını, karaciğer veya böbrek fonksiyonunu, iyi hafızayı, iyi görme yeteneğini vb. desteklemek için. Ayrıca birde şu var kilo kaybı için diyet takviyeleri ve bir veya iki tür değil.
Kilo Kaybı Için Lezzetli Ve Diyet Smoothies
Kilo kaybı için diyet! Bu üç kelime can sıkıntısına neden olur ve birçoğunun cesaretini kırar. Ancak kilo kontrolü için bu diyet smoothie'leri ile mükemmel bir figürün keyfine varacaksınız. Bunlardan birini kahvaltı yerine veya öğün aralarında alın, daha iyi hissedecek ve görüneceksiniz.
Bezelye Ile Kilo Kaybı Için Diyet
In özü bezelye diyeti diğer düşük kalorili yiyeceklerle birlikte her gün bezelye yemektir. Bu ürün, açlığınızı hızlı bir şekilde gidermenize, vücudu faydalı bileşenlerle doyurmanıza, kilo alımına yol açan fazla kalori girişini önlemenize olanak tanır.
Salata Ile Kilo Kaybı Için Diyet
Çok var salata ile zayıflama diyetleri , ancak buradaki amacımız size kilo vermek için belirli bir diyeti tanıtmak değil, en az 2 hafta boyunca uyguladığınız bir diyeti nasıl hazırlayacağınız konusunda fikir vermektir. Tamamen salataya geçişi değil, daha dengeli beslenmeyi önerdiğimizi belirtmek çok önemli.