2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Giyinmeden uyumanın sağlığa faydaları olduğu kanıtlanmıştır. Hala uykululuk, rahatlık ve sağlık arasında gidip geliyorsanız, işte annemiz doğum yaptığı için uykunun bazı faydaları.
Kıyafetsiz uyumak daha verimli bir uyku sağlar
Bunun nedeni vücut ısısının yarım derece azalması ve bu da daha derin uykuya dalmaya yardımcı olmasıdır. Beyin, aşırı ısıyı serbest bırakmak için vücudun diğer bölgelerine sinyaller gönderir. Vücudun en fazla ısıyı 23.00 civarında, en az 04.00'de tuttuğu kanıtlanmıştır.
Giysileriniz varsa ve vücut sıcaklığınız düzenlenmiyorsa, beyin neyin yanlış olduğunu kontrol etmek için uyanmak için bir sinyal gönderir. Geceleri bazen uyanmanızın nedeni tam olarak budur.
Kıyafetsiz uyursanız, vücudunuz düşük bir sıcaklık sağlar ve daha hızlı soğur, bu da sağlıklı bir derin uyku geçirmenize yardımcı olur.
Kıyafetsiz uyumak zayıflatır
Kulağa inanılmaz gelse de gerçek bu. Kıyafetsiz uyumak vücudun gerekli enerjiyi sağlıklı uyku ile dengelemesine yardımcı olur ve bu da açlığın kontrolünü gerektirir.
Uyuyamazsak, spesifik hormon kortizol seviyeleri yükselir. Sabahın erken saatlerinde güçlü bir açlık hissinden kaynaklanır.
Kıyafetsiz uyumak, insanların kendilerini daha güvende ve rahat hissetmelerini sağlar.
Makyaj, modaya uygun giysiler, diyetler ve plastik cerrahi - hepsi daha emin hissetmek ve bir kusuru gizlemek için. Vücudumuzu daha güvenli olması için sürekli olarak modelliyor ve giydiriyoruz. Ancak kıyafetsiz uyumak vücudumuzu olduğu gibi kabul etmemize yardımcı olur.
Kıyafetsiz uyumak bizi gençleştirir
Evet, bu doğru, ne kadar inanmasan da. Sıcak bir yatak odasında uyumak, kalın pijamalarla vücudunuzu giydirmek, vücudu daha az melatonin ve diğer büyüme hormonları üretmeye teşvik eder. Bilmiyorsanız, bunlar genç bir görünümün korunmasında kilit rol oynayan temel faktörlerdir. Vücuttaki melatonin eksikliğinin kırışıklıkların ana nedeni olduğu kanıtlanmıştır.
Kıyafetsiz uyumak bizi daha mutlu ediyor
Partnerin çıplak vücuduna dokunmak oksitosin ya da daha iyi bilindiği üzere bu hormon olan aşk hormonunun salınımına yol açar. Kişiyi daha mutlu eder, kalp hastalığı, stres, depresyon riskini azaltır. Son fakat en az değil - cinsel isteği arttırır.
Önerilen:
Nicoletta - Valerie Ile çıplak
Nikoleta Lozanova hayranlarını memnun etmeye karar verdi ve egzotik bir adada sevgili erkeğiyle kucaklaşırken çıplak fotoğraflandı. Güzel oyun arkadaşı, kocası Valeri Bozhinov'un eşliğinde ölüyor ve sosyal ağda çıplak vücuduna bastırıldığı bir fotoğraf paylaştı ve kendisi giyinmedi.
Üzgün! Playboy çıplak Kadınların Fotoğrafını çekmeyi Bıraktı
En popüler erkek dergisi Playboy'da artık çıplak bebekler yok! Kurucusu Hugh Hefner, geçen ay devrim niteliğindeki kararı onayladı. Çıplaklık artık moda değil çünkü kolayca erişilebilir - bu, yayının Amerikalı sahipleri tarafından açıklandı.
Çıplak Uyumak Evliliği Güçlendiriyor
Haber ajanslarının aktardığı yeni bir araştırmaya göre, çarşafların altında çıplak uyuyan kocalar arasındaki ilişkiler, gecelik ve pijama taraftarları arasındaki ilişkilerden çok daha sağlıklı. Çalışmaya toplam 1.004 gönüllü katıldı. Giyinmeden uyuyanların yüzde elli yedisi partneriyle iyi geçindiğini söylerken, pijama severlerin sadece yüzde 48'i bununla övünebiliyor.
Çıplak Daha Fazla Zaman Geçirmenizi Sağlayacak Altı Neden
Evliliğin başlangıcında, kocam ve ben evde çıplak günlerimiz olduğu konusunda şaka yaptık. O zamanlar gençtik ama bizi fazla yargılama! Çıplaklık o zamanlar hala bir yenilikti. Bütün günü doğum günü kostümlerimizle geçireceğimizi, pankek yapacağımızı, banyo yapacağımızı ve evli çiftlerin yaptığını yapacağımızı şaka yaptık.
Çıplak Ayak Yürümek Tüm Ağrılar Için Bir Terapidir
Çıplak ayakla yürümek bizi herhangi bir acıdan kurtaracak, ayrıca ruh halimizi yükseltecek, doktorlar kategorik. Ayakkabısız hareket, birçok sağlık rahatsızlığımız için analjezik görevi görür. Masörler, ortopedistler - sorduğunuz herhangi bir uzman, çıplak ayakla yürümenin son derece yararlı olduğunu söyleyecektir.