Yanlış Duruş Tansiyonu Yükseltir

Video: Yanlış Duruş Tansiyonu Yükseltir

Video: Yanlış Duruş Tansiyonu Yükseltir
Video: Tansiyon Neden Yükselir? | Dr. Feridun Kunak Show | 12 Mart 2019 2024, Mart
Yanlış Duruş Tansiyonu Yükseltir
Yanlış Duruş Tansiyonu Yükseltir
Anonim

Günümüzde işten ve sorumluluklardan muaf tutularak daha az hareket etmeye başladık. Çoğunu monitörlerin önünde, iş yerinde tembel olarak geçiriyoruz ve kambur duruşumuza dikkat etmiyoruz.

Bunun bizi ciddi şekilde tehdit ettiğinin farkında değiliz. Örneğin iş gününün ortasında hissetmeye başladığımız baş ağrısı, duruş bozukluğumuzdan kaynaklanabilir.

Sırt ağrıları
Sırt ağrıları

Bütün gün aynı çarpık pozisyonda masa başında durmak zorunda kalırsak, trigeminal sinir sıkışır ve bu korkunç sürekli migrene neden olur. Sağlığımızı daha uzun süre korumak istiyorsak nasıl oturduğumuza daha fazla dikkat etmeliyiz.

British College of Osteopathy'de anatomi öğretim görevlisi olan Robert McCoy, vücudun çarpık ve kambur pozisyonunun birçok sağlık sorununa yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca, zayıf duruş, kadınlar için erkeklerden çok daha tehlikelidir.

McCoy, yanlış duruşun bir sonucu olarak bir takım sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini söylüyor. Daily Meer gazetesindeki uzman, omurga için doğru formda olmadığımızda (S şeklinde), öksürme veya gülme ile ilgili sorunların başladığını açıklıyor.

çömelme
çömelme

C şeklinde bükülürsek, bu pelvik kaslara çok fazla yük bindirir ve mesanemizi tam olarak kontrol edemeyebiliriz. Ayrıca, yakında midede rahatsızlık, mide ekşimesi hissetmeye başlayacağız.

Yayına göre, kambur insanlar enerji eksikliğinden ve herhangi bir şeye karşı isteksizlikten muzdariptirler, ayrıca genellikle üzgün hissederler ve kolayca depresyona girerler. Doğru duruşa sahip olanlarda belirgin olarak daha az depresyon görülür.

Kötü duruşun belki de en tehlikeli sonuçlarından biri kan basıncındaki artıştır. Beynin kan basıncını koruyan kısmı ile boyun kasları arasında bir bağlantı olduğu bulunmuştur.

Kaslar hareket ettiğinde ve aktif olduğunda, hücreler uygun sulama için sinyaller gönderir. Ancak hareketsiz ve buna bağlı olarak hareketsizlerse kan basıncı yükselmeye başlar. Ek olarak, kambur durmak, sindirim fonksiyonlarının normal işleyişine müdahale eder.

Önerilen: