2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Günümüzde işten ve sorumluluklardan muaf tutularak daha az hareket etmeye başladık. Çoğunu monitörlerin önünde, iş yerinde tembel olarak geçiriyoruz ve kambur duruşumuza dikkat etmiyoruz.
Bunun bizi ciddi şekilde tehdit ettiğinin farkında değiliz. Örneğin iş gününün ortasında hissetmeye başladığımız baş ağrısı, duruş bozukluğumuzdan kaynaklanabilir.
Bütün gün aynı çarpık pozisyonda masa başında durmak zorunda kalırsak, trigeminal sinir sıkışır ve bu korkunç sürekli migrene neden olur. Sağlığımızı daha uzun süre korumak istiyorsak nasıl oturduğumuza daha fazla dikkat etmeliyiz.
British College of Osteopathy'de anatomi öğretim görevlisi olan Robert McCoy, vücudun çarpık ve kambur pozisyonunun birçok sağlık sorununa yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca, zayıf duruş, kadınlar için erkeklerden çok daha tehlikelidir.
McCoy, yanlış duruşun bir sonucu olarak bir takım sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini söylüyor. Daily Meer gazetesindeki uzman, omurga için doğru formda olmadığımızda (S şeklinde), öksürme veya gülme ile ilgili sorunların başladığını açıklıyor.
C şeklinde bükülürsek, bu pelvik kaslara çok fazla yük bindirir ve mesanemizi tam olarak kontrol edemeyebiliriz. Ayrıca, yakında midede rahatsızlık, mide ekşimesi hissetmeye başlayacağız.
Yayına göre, kambur insanlar enerji eksikliğinden ve herhangi bir şeye karşı isteksizlikten muzdariptirler, ayrıca genellikle üzgün hissederler ve kolayca depresyona girerler. Doğru duruşa sahip olanlarda belirgin olarak daha az depresyon görülür.
Kötü duruşun belki de en tehlikeli sonuçlarından biri kan basıncındaki artıştır. Beynin kan basıncını koruyan kısmı ile boyun kasları arasında bir bağlantı olduğu bulunmuştur.
Kaslar hareket ettiğinde ve aktif olduğunda, hücreler uygun sulama için sinyaller gönderir. Ancak hareketsiz ve buna bağlı olarak hareketsizlerse kan basıncı yükselmeye başlar. Ek olarak, kambur durmak, sindirim fonksiyonlarının normal işleyişine müdahale eder.
Önerilen:
Tatlandırıcılar Kan şekerini Yükseltir
Yapay tatlandırıcıların piyasaya sürülmesi, özellikle şeker hastaları için kristal şekere iyi bir alternatif olarak kabul edildi. Ancak, bu şeker benzeri takviyelerin insan vücudunun metabolizmasını değiştiren kimyasallar içerdiği ortaya çıktı.
Kan şekerini Ne Yükseltir?
Kan şekerindeki artış Yukarıdaki normlarda izin verilen, diyabet olarak bilinen bir hastalık durumunu temsil eder. Şiddetli yaralanmalara neden olması ve erken ölüm nedenlerinden biri olması nedeniyle sosyal açıdan önemli kabul edilen dünyada en yaygın hastalıklardan biridir.
Işık Neden Ruhumuzu Yükseltir?
Güneş ışığı uzun zamandır yaşamın bir aracısı olarak kabul edildi. Bugün sağlığımız için olduğu kadar ruh halimiz ve davranışlarımız için de iyi olduğu kanıtlanmıştır. Son zamanlarda, Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden Prof. Simon Young liderliğindeki bir bilim adamları ekibi, güneş ışığı ve genel olarak insan arasındaki ilişki hakkında ilginç bir sonuca vardı.
Her Iki Cinsiyetin De özgüvenini Ne Yükseltir?
Bazı kadınlar yüksek topuklu ayakkabılarla kendilerini daha seksi hissederken, diğerleri yeni bir saç modeli ile özgüvenlerini yükseltiyor. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, hem erkeklerin hem de kadınların benlik saygısını artıran şeyleri sıraladı.
Pastırma Kokulu Mumlar Testosteronu Yükseltir
Yeni bir buluş, erkeklerin testosteronu yükseltmesine ve onları daha fazla enerji ile doldurmasına yardımcı olacak. Bunlar pastırma gibi kokan kokulu mumlardır - bu, "Yankee Candle" şirketinin bir keşfidir. Mucitler, bu yeni ilavenin beylere büyük neşe getireceğine inanıyor.