2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
öyle düşünme ikigai kökeni şüpheli bazı karmaşık terimler. Bir şey değil. Bu, mutlu olmak için her birimizin keşfetmesi gereken bir şeydir. Herkesin bulabileceği bir şey. Japonya'nın uzun ömürlü olmasının sırrı budur.
Kelimenin anlamı yaşamak için bir sebep bulmaktır. Japonların en yüksek yaşam beklentisine sahip insanlardan biri olması tesadüf değildir. Sadece ikigailerini takip ederler.
Bu hayat felsefe ikigai Okinawa adasında yaygındır. Orada, insanlar bir sayı olarak yaşı alırlar. Güçlü bir ruhları vardır, uyarıcılarını bulmuşlardır, çünkü sabahları uyanırlar ve kesinlikle eğlenmeyi bilirler. Stresli, endişeli ve depresif olmamalarına yardımcı olan kendi uygulamaları vardır. Bir gülümsemenin mutluluğa giden en doğrudan yol olduğunu bilirler.
İkigai'nin birkaç temel ilkesi veya kuralı vardır. Ve düşünürsek, onları gözlemlemek mutlu ve uzun bir yaşam için yeterlidir.
1. Size zevk veren şeyi yapın.
2. Endişelenmeyin ve hayata olumlu bakın.
3. Emeklilik hayatın bittiği anlamına gelmez. Daha yeni başlıyor, bu yüzden sizi mutlu eden ve daha önce vaktiniz olmayan bir şey yapmaya başlayın.
4. Arkadaşlarınıza saygı gösterin. Bu ilişkiler paha biçilemez.
5. Acele etmeyin - çalışın, aynı zamanda dinlenin.
6. Herhangi bir mutfağı deneyin - çeşitli, sağlıklı yiyecekler olmasına izin verin. Dayanabildiğiniz kadar hareketle birleştirin.
7. Yerel etkinliklere katılın - kulüpler, partiler, gönüllülük. Hayatın bir parçası ol ki o da senin bir parçan olsun!
Kısacası iyimser bir tavırla yaşayın, bir zorlukla karşılaştığınızda bile gülümseyin. Arkadaşlarınıza güvenin ve size güvenebileceklerini bilmelerini sağlayın.
Aktif olun, iyi ve çeşitli yiyecekler yiyin ve sadece ikigainizi takip edin! Sizi heyecanlandıran ve mutlu hissettiren bir şey yapmaktan daha iyi bir şey yoktur.
Bu çok basit ve uygulaması kolay kurallar, herkes için mutlu bir yaşamın sırrıdır. Japonlar önce anladı.
Önerilen:
Dengeli Beslenmenin Ilkeleri
Herkes yer. Yiyecekler vücuda gelişimi için hizmet eder, ona güç ve enerji verir. Buna ek olarak, yiyeceklerin kanıtlanmış bir iyileştirici etkisi vardır. Hücrelerin davranışlarını etkileyerek sağlığa yol açar veya doğru seçilmediği takdirde hastalanabilir.
İkigai - Japon Uzun ömürlülüğünün Sırrı
Japonlar en iyi insanlar ve genç cilt Dünyada. Genellikle 25 gibi görünen bir bayan aslında 50'dir ve hiçbir şeye benzemez. Herkes ne olduğunu merak ediyor güzellik ve uzun ömürlülüğün sırrı bu insanlardan. Eh, sanırım anladık! Size bir sözümüz var - ikigai .
İşte Içerik Odaklı Düşünmenin Ilkeleri
tatmin edici düşünme herkesin çabalaması gereken ve her birimizin başarması gereken bir şeydir. Mutluluğun anahtarıdır ve anlamı tatmin olmak sahip olduklarınızdan, başardıklarınızdan ve yaptığınız seçimlerden. İşte bunu başarmanıza yardımcı olabilecek 5 ilkesi: