Zencefil Yağı - Faydaları Ve Uygulaması

Video: Zencefil Yağı - Faydaları Ve Uygulaması

Video: Zencefil Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Video: Zencefilin Faydaları Nelerdir? | Prof. İbrahim Saraçoğlu 2024, Mart
Zencefil Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Zencefil Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Anonim

Zencefil, Asya'ya özgü çok yıllık çiçekli bir bitkidir. Asya mutfağında vazgeçilmez bir yardımcıdır ve bu nedenle ya da değil, bu baharat Bulgar ev hanımlarının mutfağında giderek daha fazla kullanılmaktadır. Zencefil kökü, bir dizi hastalık ve sağlık sorununa karşı profilaktik ve iyileştirici özellikleri ile bilinir. Zencefil yağının sağlığa faydaları bitkinin kökününkiyle hemen hemen aynıdır, ancak sonraki satırlarda ilkine odaklanacağız.

zencefil yağı zencefil kökünden elde edilir. İyileştirici özelliklerini haklı çıkaran 115 element içerir ve buradaki ana rolün gingerol maddesi tarafından oynandığına inanılmaktadır. Bu, son derece güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olan kök reçinesidir.

En önemlilerinden biri zencefil yağı uygulamaları ishal, gaz, kabızlık ve mide bulantısı gibi sindirim sorunları içindir.

Zencefil
Zencefil

Zencefil yağı da ağrıyı hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu yağ ile masaj yaparsanız, kas ağrılarından, sırttan, kırıklardan ve artritten kurtulacaksınız. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca migren ve kalıcı baş ağrıları için etkili bir çare olarak kullanabilirsiniz. Zencefil yağının ağrı kesici özelliği, vücutta bundan sorumlu olan bileşiklerin miktarını azaltmasından kaynaklanmaktadır.

Zencefil yağının antiseptik, analjezik ve antiinflamatuar etkileri vardır. Solunum problemlerinde yağı da kullanabilirsiniz. İnatçı öksürük, soğuk algınlığı, bronşit ve astımı tedavi ederek solunum yollarındaki mukus ve diğer toksin birikimlerini giderir. Bu sorunlardan bazıları için zencefil yağının solunması gerekir, bu nedenle bir buharlaştırıcı veya difüzör kullanın.

Kalp hastalığınız varsa veya yüksek tansiyonunuz varsa, düzenli zencefil yağı kullanımı kalp sorunları riskini azaltacaktır. Kötü kolesterol seviyelerini düşürür ve kan pıhtılaşmasını iyileştirir.

Zencefil yağı hakkında çok ilginç bir şey, sivrisinek ısırıkları için kullanılabilmesi ve sıtmayı önleyebilmesidir.

Zencefil
Zencefil

Ayrıca libidoyu artırdığına ve güçlü bir afrodizyak olduğuna inanıldığı için yağın etkisini yatak odasında deneyebilirsiniz.

Bu esansiyel yağ, kilo alımına karşı mücadelede de faydalı olabilir, çünkü zencefil yağının solunması açlık hissini azaltacaktır. İştahınızı bastırır ve sizi buzdolabından uzak tutar.

Zencefil yağı stres ve kaygıyı gidermek için kullanılır. Sürekli yorgunluk yaşıyorsanız, uykusuzluk çekiyorsanız veya özgüven eksikliği çekiyorsanız, bu yağ kendinize inanmanıza, güveninizi yeniden kazanmanıza ve size yeni bir güç ve enerji yüklemenize yardımcı olacaktır.

Zencefil yağının ağrıları gidermek için faydalı olduğundan daha önce bahsetmiştik. Bu, bazı kadınların yaşadığı menstrüasyon rahatsızlığını içerir. Ağrılı bir döngünüz varsa, günlük 1-2 damla yağ sizi rahatsız edici histen kurtaracaktır. Sırt, baş, bel ve vücudun her yerindeki ağrılar da zencefil yağının yetkinliğindedir.

Yağı alırken ve kullanırken dikkat etmeniz gereken tek şey çok konsantre olmamasıdır, sağlığımız için tehlikeli olabilir. Bu nedenle yağı eczanelerden veya lisanslı mağazalardan satın alın.

tedavi hariç zencefil yağı kullanılır ve kozmetikte çeşitli krem, losyon, yüz maskeleri ve duş jellerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Cildi gençleştirir, kızarıklığı giderir ve parlak görünümünü geri kazandırır. Bir güzellik ürünü olarak zencefil yağının faydalarını ihmal etmeyin.

Kuru saçlarınız varsa, kırılmaya ve hasara yatkınsa, şampuanınıza veya saç maskenize birkaç damla zencefil yağı damlatın. Saçları daha sağlıklı, elastik ve güzel hale getirecektir. Eğer saç derinize sürerseniz kepeklenmeyi garanti altına alacak veya daha önce ortaya çıkmış olan kepeklerden kurtulacaksınız.

Faydalı ve besleyici saç maskesi 2 yemek kaşığından yapılabilir. zencefil yağı ve su. Karıştırın, saç derisine ve köklere uygulayın, 30 dakika bekletin ve yıkayın. Prosedürü haftada 2 kez yapabilirsiniz, daha fazla değil.

Haftada birkaç kez başka bir saç maskesi yapabilirsiniz - biraz zeytinyağı ile karıştırılmış 5-6 damla zencefil yağı. Köklere tekrar uygulayın, birkaç dakika bekletin ve iyice yıkayın.

Tereyağı uygulamasıyla ilgili çok ilginç bir diğer gerçek ise, onu yemeklerinizde kullanabilmenizdir. Çeşitli soslara, et yemeklerine, çorbalara ve salatalara ekleyin. Zencefil yağının sahip olduğu büyük uygulamayı ihmal etmeyin.

zencefil yağı kullanımı

Masaj yapmaya karar verirseniz, önce 25 damla zencefil yağını 50 ml baz yağda seyreltin. İkincisi jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı veya badem yağı olabilir. Lokal ve hızlı bir masaj için etkilenen bölgeye 2-3 damla yağ sürmek yeterlidir.

Yağın aromasının iyileştirici gücünü hissetmek istiyorsanız aroma lambasına 6-7 damla kullanın. Bu yöntem soğuk algınlığı ile size yardımcı olacaktır - öksürük, burun tıkanıklığı, daha kolay nefes alma, balgam çıkarma, boğaz ağrısını gidermek için; yorgunken; evde veya işte mekanları tazelemek için.

Soğuk algınlığı için 1 damla zencefil ve 1 damla okaliptüs yağı da solunabilir. Yaklaşık 3 dakika nefes alın.

Bu oda için kullanıyorsanız, havayı temizleyecek, binayı dezenfekte edecek ve yatak odasındaki iştahı artıracak kendi ev yapımı ev spreyi spreyinizi yapın. 15-20 damla zencefil yağını 250 ml su ile karıştırın, iyice çalkalayın ve püskürtün.

Spor salonunda aşırı antrenman yaparsanız veya yaralanırsanız, 25 ml baz yağ ile seyreltilmiş 3 damla zencefil yağı ile kompres yapın. Aynı şekilde ağrıya ek olarak morlukları da giderebilirsiniz.

Dikkat! Zencefil yağı hamile kadınlar, emziren anneler, küçük çocuklar, şeker hastaları, yüksek tansiyonu olanlar veya zencefil intoleransı olanlar için önerilmez! Yağ doz aşımı durumunda, ağız boşluğunda tahriş, ishal veya hafif mide ekşimesi hissedebilirsiniz.

Önerilen: