2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Braket takıyor musun? Yoksa yakında yerleştirilecek misiniz? Diş sağlığınız ve güzel görünümünüz için bu olumlu adımı attığınız için tebrikler! diş telleri ile hayat adapte olmak biraz zaman alıyor ama her geçen gün daha kolay hale geliyor. Evet, bazı alışkanlıklarınıza veda etmeniz ve yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekecek. Ancak gelecekte nasıl görüneceğiniz ve hissedeceğinizle karşılaştırıldığında, buna değdiğini kendiniz göreceksiniz. Bu nedenle, giyerken izlenecek bazı yararlı ipuçlarını bir araya getirdik. diş telleri.
İlk hafta muhtemelen ağrı ve rahatsızlık hissedeceksiniz, ancak bu tamamen normaldir. Basınca dikkat edin diş telleri dişler üzerinde egzersiz yapmak çok büyük ve çenenin buna alışması için biraz zaman gerekiyor. Ağrı kesici alarak veya ılık yumuşak bir havlu koyarak veya tuzlu su ile gargara yaparak ağrınızı hafifletebilirsiniz. İlk birkaç gün sahanda yumurta, yulaf ezmesi, çorba gibi yumuşak yiyecekler yemeye çalışın. Ayrıca küçük ısırıklar yemeye çalışın.
Bazı yiyeceklerden kaçının
Bütünlüğünü korumak için diş telleri ve dişlerinizi takarken sağlıklı tutun, sert, yapışkan ve yüksek şekerli gıdalardan vazgeçmek iyidir.
Şekerli yiyecekler ağız boşluğunda çürümeye ve diğer sorunlara neden olabilir. Tellerin kırılmasını veya soyulmasını önlemek için elma, mısır veya tavuk kanadı ısırma alışkanlığından vazgeçmek iyi bir fikirdir.
Dişlerinizi ve diş etlerinizi temizleyin
Dişlerinizi ve diş etlerinizi iyice ve düzenli olarak fırçalayın. Her yemekten ve kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir. Bunun için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmalı, gereksiz baskı uygulamamaya özen göstermelisiniz. Dişlerinizi ve diş tellerinizi temizlemek için diş ipi ve/veya interdental diş fırçası kullanmalısınız. Her yıkamadan sonra gargara kullanılması tavsiye edilir. Bu, diş etlerinde ve yanaklardaki iltihabı azaltacak ve olası enfeksiyonları önleyecektir.
sigara içme
Herhangi bir tütün türü kullanmak dişlerinizi lekeleyecektir. Aynı şey kahve, kırmızı şarap ve dişlerinizi renklendiren her türlü içecek için de geçerlidir. Hala tüketiyorsanız sonrasında zorunlu ve kapsamlı temizliği unutmayınız.
Kendine hakim ol
Kalemleri, tırnakları ve diğer sert nesneleri çiğnemek dişleriniz için asla iyi değildir, ancak özellikle dişleriniz için zararlıdır. diş telleri. Bu alışkanlığı ortadan kaldırmak, hayatınızdaki diğer stres kaynaklarıyla uğraşmayı gerektirebilir, bu da çiğnemenin genellikle bir semptomu olabilir.
Egzersiz yaparsanız, kemerlerin kırılmasını veya bükülmesini önlemek için bir ağız koruyucusuna ihtiyacınız olacaktır. Spor sırasında dikkatli giyin.
İyi eğlenceler
Diş tellerinizle ne kadar çok eğlenirseniz, onların bakımını yapmak ve görünüşünüz hakkında kendinizi iyi hissetmek o kadar kolay olacaktır. Bunlardan zevk almanın bir yolu, lastik bantlarınızın rengini kişisel tatillerinize ve diğer günlerinize uyacak şekilde değiştirmektir. Kış tatillerinden önce kırmızı ve yeşil lastik bantları, Cadılar Bayramı için turuncu ve siyahı veya doğum gününüz veya Yılbaşı Gecesi için bir sonraki partinin beklentisiyle kırmızı ve altın rengi düşünün.
Önerilen:
Diş Ipi Için Ve Diş Ipi Aleyhine
Vicdanlı ve düzenli diş fırçalama tavsiyesinden sonra diş hekimlerinin tavsiyelerinden ikinci sırada dişlerin kullanımı gelmektedir. diş ipi . Diş macunu ile fırçalamak dişlerdeki yemek artıklarının %65'ini temizlerken, kalan %35'i diş ipi ile temizlenmelidir.
Diş Arası Diş Fırçaları Nelerdir?
Dini adı Tenzin Gyatso ile daha çok tanınan 14. Dalai Lama'nın şöyle dediğini duydunuz mu: "Biri size gülmüyorsa, kibar olun ve ona gülümseyin. Kimsenin gülümsemeye, başkalarına gülümseyemeyenden daha fazla ihtiyacı yoktur. Evet, ilham alabileceğimiz tipik Tibet bilgeliği
Seks Diş Ağrısına Ve Diş çürümesine Iyi Gelir
Seks sadece zevk ve üreme için değildir. Seks de sağlık içindir! Seksologlar, haftada iki kereden az seks yapan kişilerin, bunun onlara bir ilaç olarak atfedilmesi gerektiğine inanıyor. Almanya'dan doktorlar, uzun süreli stres için en iyi ilacın seks olduğunu iddia ediyor.
Diş Telleri Ne Kadar Süre Takılır?
Muhtemelen kelimenin sözünde diş telleri zaten korkudan titriyorsun. Sizin veya çocuğunuzun elde etmek üzere olduğu görünümden çok fazla değil. Hayır, aksine - parantezler artık prestij sembolü olmaya başlayan modern bir öğe olarak kabul ediliyor.
Yeni Bir Macun Diş Hekimine Gitmeden Diş çürüğünüzü Iyileştirecek
Devrim niteliğindeki diş macunu İngiliz bilim adamları tarafından yaratıldı. Ürün dişleri çürüklerden temizleyebilecek ve diş hekimine gitmeye gerek kalmadan kalsiyum fosfat ve florür karışımı ile delikleri doldurabilecektir. Macun, Londra Queen Mary Üniversitesi'nde Profesör Robert Hill tarafından yönetilen bir araştırma ekibinin eseridir.