Diş Telleri Ile Hayat

İçindekiler:

Video: Diş Telleri Ile Hayat

Video: Diş Telleri Ile Hayat
Video: Diş Teli Hakkında Herşey | Fiyatlar , Tedavi Süreci , Zorlukları 2024, Mart
Diş Telleri Ile Hayat
Diş Telleri Ile Hayat
Anonim

Braket takıyor musun? Yoksa yakında yerleştirilecek misiniz? Diş sağlığınız ve güzel görünümünüz için bu olumlu adımı attığınız için tebrikler! diş telleri ile hayat adapte olmak biraz zaman alıyor ama her geçen gün daha kolay hale geliyor. Evet, bazı alışkanlıklarınıza veda etmeniz ve yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekecek. Ancak gelecekte nasıl görüneceğiniz ve hissedeceğinizle karşılaştırıldığında, buna değdiğini kendiniz göreceksiniz. Bu nedenle, giyerken izlenecek bazı yararlı ipuçlarını bir araya getirdik. diş telleri.

İlk hafta muhtemelen ağrı ve rahatsızlık hissedeceksiniz, ancak bu tamamen normaldir. Basınca dikkat edin diş telleri dişler üzerinde egzersiz yapmak çok büyük ve çenenin buna alışması için biraz zaman gerekiyor. Ağrı kesici alarak veya ılık yumuşak bir havlu koyarak veya tuzlu su ile gargara yaparak ağrınızı hafifletebilirsiniz. İlk birkaç gün sahanda yumurta, yulaf ezmesi, çorba gibi yumuşak yiyecekler yemeye çalışın. Ayrıca küçük ısırıklar yemeye çalışın.

Bazı yiyeceklerden kaçının

Bütünlüğünü korumak için diş telleri ve dişlerinizi takarken sağlıklı tutun, sert, yapışkan ve yüksek şekerli gıdalardan vazgeçmek iyidir.

Şekerli yiyecekler ağız boşluğunda çürümeye ve diğer sorunlara neden olabilir. Tellerin kırılmasını veya soyulmasını önlemek için elma, mısır veya tavuk kanadı ısırma alışkanlığından vazgeçmek iyi bir fikirdir.

Dişlerinizi ve diş etlerinizi temizleyin

diş telleri ile hayat
diş telleri ile hayat

Dişlerinizi ve diş etlerinizi iyice ve düzenli olarak fırçalayın. Her yemekten ve kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir. Bunun için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmalı, gereksiz baskı uygulamamaya özen göstermelisiniz. Dişlerinizi ve diş tellerinizi temizlemek için diş ipi ve/veya interdental diş fırçası kullanmalısınız. Her yıkamadan sonra gargara kullanılması tavsiye edilir. Bu, diş etlerinde ve yanaklardaki iltihabı azaltacak ve olası enfeksiyonları önleyecektir.

sigara içme

Herhangi bir tütün türü kullanmak dişlerinizi lekeleyecektir. Aynı şey kahve, kırmızı şarap ve dişlerinizi renklendiren her türlü içecek için de geçerlidir. Hala tüketiyorsanız sonrasında zorunlu ve kapsamlı temizliği unutmayınız.

Kendine hakim ol

sakinlik
sakinlik

Kalemleri, tırnakları ve diğer sert nesneleri çiğnemek dişleriniz için asla iyi değildir, ancak özellikle dişleriniz için zararlıdır. diş telleri. Bu alışkanlığı ortadan kaldırmak, hayatınızdaki diğer stres kaynaklarıyla uğraşmayı gerektirebilir, bu da çiğnemenin genellikle bir semptomu olabilir.

Egzersiz yaparsanız, kemerlerin kırılmasını veya bükülmesini önlemek için bir ağız koruyucusuna ihtiyacınız olacaktır. Spor sırasında dikkatli giyin.

İyi eğlenceler

Diş tellerinizle ne kadar çok eğlenirseniz, onların bakımını yapmak ve görünüşünüz hakkında kendinizi iyi hissetmek o kadar kolay olacaktır. Bunlardan zevk almanın bir yolu, lastik bantlarınızın rengini kişisel tatillerinize ve diğer günlerinize uyacak şekilde değiştirmektir. Kış tatillerinden önce kırmızı ve yeşil lastik bantları, Cadılar Bayramı için turuncu ve siyahı veya doğum gününüz veya Yılbaşı Gecesi için bir sonraki partinin beklentisiyle kırmızı ve altın rengi düşünün.

Önerilen: