Deniz Topalak Yağının Tüm Faydaları (deniz Topalak)

İçindekiler:

Video: Deniz Topalak Yağının Tüm Faydaları (deniz Topalak)

Video: Deniz Topalak Yağının Tüm Faydaları (deniz Topalak)
Video: Deniz cehri (topalak ) meyvesinin faydaları 2024, Mart
Deniz Topalak Yağının Tüm Faydaları (deniz Topalak)
Deniz Topalak Yağının Tüm Faydaları (deniz Topalak)
Anonim

Öyle görünüyor deniz topalak yağı kurumasını önleyerek cilt sağlığını iyileştirir, elastikiyeti artırır ve iltihabı azaltır.

Deniz topalak yağı kullanılır cilt yenilenmesinden mide ülserlerine karşı korunmaya ve kalp sağlığının korunmasına kadar uzanan potansiyel faydaları olan doğal bir çare olarak antik çağlardan beri.

Deniz topalak yağı çeşitli vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve diğer faydalı bileşikler açısından zengindir: Deniz topalak tohumları ve yaprakları, daha düşük kan basıncı ve daha düşük kalp hastalığı riski ile ilişkili bir flavonoid olan kuersetin açısından zengindir ve meyveler potasyum, kalsiyum, magnezyum içerir., demir ve fosforun yanı sıra folat, biotin ve B1, B2, B6, C ve E vitaminleri.

Deniz topalak yağında bulunan yağların yarısından fazlası tekli doymamış ve çoklu doymamış, yani. iki tür sağlıklı yağ. Deniz topalak yağı aynı zamanda dört Omega yağ asidini (Omega-3, Omega-6, Omega-7 ve Omega-9) sağladığı bilinen birkaç bitkisel gıdadan biridir.

Deniz topalak yağı cildi yeniler

Deniz topalak yağındaki bileşikler Yağ doğrudan uygulandığında veya besin takviyesi olarak alındığında cilt sağlığını iyileştirebilir. Araştırmalar, bu yağın cilt yenilenmesini teşvik etmeye ve yaraları daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Benzer şekilde, hayvan çalışmaları, deniz topalak yağının, ultraviyole ışınlarına maruz kaldıktan sonra iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini ve cildi güneş hasarından koruduğunu göstermektedir.

Araştırmacılar, her iki etkinin de deniz topalaktaki omega-7 ve omega-3 yağ içeriğinden gelebileceğine inanıyor.

Deniz topalak yağının kuru cildi önleyebileceğine ve soğuk ısırması ve yatak yaralarıyla başa çıkmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da var. Bununla birlikte, bu sonuçları desteklemek için daha kapsamlı insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Deniz topalak yağı bağışıklığı artırır

Deniz topalak yağı yardımcı olabilir vücudu enfeksiyonlardan korumak için. Uzmanlar bu etkiyi büyük ölçüde bu yağdaki yüksek flavonoid içeriğine bağlıyor. Flavonoidler, bağışıklık sistemini güçlendirebilen, hastalıklara karşı direnci artıran faydalı bitki bileşikleridir.

yapıştırılmış faydalardan tereyağı
yapıştırılmış faydalardan tereyağı

Deniz topalak yağı deneylerde E. coli gibi bakterilerin üremesini engellerken, diğerlerinde grip, uçuk ve HIV'e karşı koruma sağlıyor. Bununla birlikte, bu sonuçları destekleyecek insan denekler üzerinde araştırma eksikliği vardır.

Deniz topalak yağı kalbi korur

Deniz topalak yağındaki antioksidanlar, kan pıhtıları, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Karaciğer için potansiyel faydaları olan deniz topalak yağı

Öyle görünüyor deniz topalak yağı da yardımcı olabilir sağlıklı bir karaciğeri korumak için. Bunun nedeni, bu yağın, tümü karaciğer hücrelerini hasardan koruma yeteneğine sahip olan iyi yağlar, E vitamini ve karotenoidler içermesidir.

Bir çalışmada, deniz topalak yağı, karaciğer hasarı olan sıçanlarda karaciğer fonksiyonunun belirteçlerini önemli ölçüde iyileştirdi ve başka bir çalışmada, ileri bir karaciğer hastalığı türü olan sirozu olan kişiler, altı gün boyunca günde üç kez 15 gram deniz topalak özü veya plasebo aldı. aylar.. Deniz topalak özü grubundakiler, plasebo alanlara kıyasla karaciğer fonksiyonu için kan belirteçlerini önemli ölçüde artırdı.

Deniz topalak yağının diğer potansiyel faydaları

Çok fazla bilimsel kanıt olmamasına rağmen, bazı araştırmalar gösteriyor ki deniz topalak yağı sindirimi iyileştirebilir, menopoz semptomlarını ve depresyonu azaltabilir, kuru gözleri tedavi edebilir ve vücuttaki iltihabı azaltabilir. Bu çalışmaların çoğunun küçük olduğunu ve çok azının insanları içerdiğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle, sağlam sonuçlara varılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Deniz topalak yağı cilt üzerinde kullanılabilir veya ürün etiketindeki talimatlara göre dahili olarak uygulanabilir. Deniz topalak meyvesi yiyeceklerde kullanıldığından, deniz topalak yağı da iyi bir güvenlik profiline sahiptir. Deniz topalak yağının hamile veya emziren kadınlar için dahili olarak kullanımının güvenli olup olmadığı bilinmemektedir, bu nedenle bundan kaçınmak en iyisidir.

Önerilen: