Sibirya Sedir Yağının Tüm Faydaları

İçindekiler:

Video: Sibirya Sedir Yağının Tüm Faydaları

Video: Sibirya Sedir Yağının Tüm Faydaları
Video: Sedir Yağı Faydaları Ahmet Maranki 2024, Mart
Sibirya Sedir Yağının Tüm Faydaları
Sibirya Sedir Yağının Tüm Faydaları
Anonim

Sibirya sedir yağı çoğu insan için nispeten bilinmeyen ve tanınmaya değer bir üründür. Bu doğa harikası sıradan ayçiçek yağı ve zeytinyağı yerine kullanılabilir, ancak değer olarak onunla rekabet edemezler. Birçok doğal bitkisel yağın (dulavratotu yağı, keten tohumu ve diğerlerinden) özelliklerini birleştirir, ancak bunların arasında en değerli ve şifalı olarak kabul edilir. Aynı zamanda en büyük çevre dostu olma özelliği ile karakterize edilir.

Preslerde ısıtılmadan preslenen Sibirya sedirinin (Pinus sibirica) fındıklarından elde edilir. Bu yönteme soğuk presleme denir ve en kullanışlı özelliklerin korunmasını sağlar. Ahşap presler metal preslere tercih edilir. Bu şekilde ham maddelerde oksidasyon meydana gelmez ve yağın tadı, kokusu, rengi, bileşimi açısından mükemmel olduğu ortaya çıkar.

Sibirya sedir yağının besin özellikleri ve bileşimi

Sibirya sedir yağı, eşsiz bir besin kompleksi ve harika tadı birleştirir. Bu eşsiz bileşim sayesinde vücuda büyük fayda sağlayan birçok harika özelliğe sahiptir. Başarılı bir şekilde dengelenmiş ve asimilasyon için hazırlanmış en değerli bileşenlerden oluşan bir kompleks içerir:

- A, B grupları, D, E, K, F vitaminleri;

- Mineraller çinko, demir, fosfor, iyot, bakır, selenyum vb.;

- Amino asit kompleksi (lizin, valin, arginin, triptofan vb. dahil);

- Doymuş yağ asitleri;

- Doymamış yağ asitleri (Omega kompleksi);

- Beta-sitosterol;

- Terpenoidler;

- Uçucu yağlar;

- Klorofil;

- Fosfolipidler.

Güzel bir altın rengiyle (bazen fındıklara bağlı olarak kehribar rengiyle) orta derecede yoğundur. Çok özel bir fındık tadı vardır - narin, hoş, hafif tatlı, çok parlak değil.

Sibirya sedir yağı diyet olarak kabul edilir ve hatta gurme için. Vücut tarafından kolayca emilir ve aynı zamanda çok besleyicidir. Kalori içeriği 600-800 kcal'dir ve hayvansal yağların yerini başarıyla alabilir.

Sibirya sedir yağı, aksine kötü kolesterol içermez - onunla savaşmaya yardımcı olur. Birçok iyileştirici özelliği olduğu için çeşitli diyetlerde kullanılabilir. Vejetaryen diyet için iyi bir çözümdür ve herhangi bir şifalı diyette kullanılabilir.

Birçok yiyecek ve yemek bu harika ürünle iyi gider. Pişmiş ve pişmiş yiyecekler, garnitürler, balık vb. En çok mutfakta salata sosu olarak kullanılır. Sebzelerin faydaları ve faydaları gerçek bir sağlık armağanıdır. Doğanın bu armağanı yemeğe kendi lezzetini verecek ve ürünlerin lezzet özelliklerini vurgulayacaktır.

Sibirya sediri
Sibirya sediri

Ayrı olarak da alabilirsiniz - bir temizlik ve şifa yolu olarak. Yemeklerden önce 1-2 yemek kaşığı tereyağı tüketmek yeterlidir. Terapötik amaçlar için, ilk hafta alımı günde 3 defa 4 yemek kaşığına çıkarılabilir. O zaman çok yakında, herhangi bir hastalığın yokluğunda bile, hayati bir enerji ve iyileşme dalgası hissedebilirsiniz.

Sibirya sedir yağının faydalı özellikleri

Sibirya sedir yağının özellikleri Sibirya taygasının sakinleri tarafından değer verilir. Gerçek canlı yağ ile 130 yıla kadar yaşıyorlar ve hastalık ve rahatsızlıkların ne olduğunu bilmiyorlar.

Tokoferol olarak adlandırılan "gençlik bileşimi", zeytinyağı veya hindistancevizi yağından çok daha büyük miktarlarda bulunur. E ve A vitaminleri ona güçlü antioksidan özellikler verir. Aynı zamanda mükemmel bir doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Bu omega asitleri (3, 6 ve 9) organların ve sistemlerin normal çalışması için gereklidir. Sibirya sedir yağı bu açıdan balık yağından kat kat üstündür. Omega 6 ve 3 asitleri burada, insan vücudu için en uygun orana en yakın olan 2: 1 oranında sunulmaktadır. Omega 9 oleik asit, uygun kolesterol metabolizması için gereklidir. Yağ asitleri, yüksek miktarda E vitamini nedeniyle vücutta oksidasyondan korunur.

Amino asitler arasında arginin, çocukların sağlıklı büyümesi için son derece faydalı olarak kabul edilir. Fosfolipidler ayrıca karaciğer koruması, lipid metabolizması ve normal safra salgılanması için önemlidir. Yağdaki terpenoidler, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklerini sağlar. Klorofil sayesinde kanın durumu iyileşir.

Sibirya sedir yağının faydaları insanlar için bunlar bariz ve çok yönlüdür. Çeşitli sistemlere etki eder, organların tüm normal işlevlerini sürdürür, patolojilerin gelişmesini engeller, güçlendirir ve koruma sağlar, vücudun temizlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olur. Antioksidanlar, amino asitler, vitamin ve mineral kompleksi - bunların hepsi birlikte vücuda gençleştirici ve yenileyici bir etki verecektir. Bu eylem hem hücresel düzeyde hem de dışsal (örneğin saç, cilt) etkiler.

İşte bir özet ama geniş bir liste Sibirya sedir yağının iyileştirici özellikleri:

- Bağışıklık sistemini uyarır;

- Serbest radikalleri, toksinleri ve GDO'ları nötralize eder;

- Antiviral, antiinflamatuar, antibakteriyel ve analjezik etkileri vardır;

- Akciğerlere iyi gelir (terpenoidler ayrıca balgam söktürücü etkiye sahiptir);

- Yorgunluğu, ilgisizliği giderir, dayanıklılık verir, tonu iyileştirir;

- Merkezi sinir sistemine iyi gelir, beyin fonksiyonlarını iyileştirir;

- Kanın bileşimi için kalp ve kan damarları için uygun;

Sibirya sedir yağı cilt ve saç için iyidir
Sibirya sedir yağı cilt ve saç için iyidir

- Kolesterolü düşürür;

- Kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur;

- Ateroskleroz gelişimini önler;

- Metabolik süreçleri normalleştirir;

- Karaciğeri, pankreası korur;

- Toksinleri, cürufları, metal tuzlarını giderir;

- Gastrointestinal sistem, safra kesesi, prostat bezindeki hasarı azaltır;

- Yararlı bağırsak mikroflorasının büyümesini uyarır ve mide mukozasını korur;

- Endokrin sistemini normalleştirir;

- Gücü ve libidoyu artırır;

- Romatizma, artrit, gutta iyi bir etki sağlar;

- Vizyonu geliştirir;

- Beta-sitosterolün antitümör ve antifungal etkileri vardır;

- Şeker hastalığının gelişmesini engeller;

- Cilt hastalıklarında büyük fayda sağlar, yaraları ve yanıkları iyileştirir;

- İyi kozmetik etkiler verir, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Son derece nadir görülen olası bireysel hoşgörüsüzlük dışında, doğal ham sedir yağı için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Her yaş için önerilir. Çocuklar bir yıldan itibaren alabilirler. Emziren anneler (emzirmeyi iyileştirir) ve hamile kadınlar için önerilir.

Özelliklerine uygun olarak, Sibirya sedir yağı kullanılabilir birçok hastalığın tedavisi için. Ve düzenli alımı harika bir profilaksidir - vücudu güçlendirecek, güç ve mükemmel sağlık verecektir. Herhangi bir katkı maddesi içermeyen kaliteli soğuk pres yağı bulmak önemlidir.

Sibirya sedir yağı kullanın vitamin salatalarında, soğuk sandviçlerde, lezzetli çorbalarda ve soslarda aktiftir.

Önerilen: