Kemiklerin Yaşlanmasını Yavaşlatmak Için

Video: Kemiklerin Yaşlanmasını Yavaşlatmak Için

Video: Kemiklerin Yaşlanmasını Yavaşlatmak Için
Video: Kemik Erimesini Durduran, Yaşlanmayı Yavaşlatan Mucize Sebze! 2024, Mart
Kemiklerin Yaşlanmasını Yavaşlatmak Için
Kemiklerin Yaşlanmasını Yavaşlatmak Için
Anonim

İnsanlar, bir insanda gözleri hariç her şeyin yaşlandığını söylüyorlar. Bu gerçeğin kendisi. Dışardan hariç, vücudumuz ve iskelet sistemimiz tamamen yaşlanır.

Bir kişinin iskelet sistemi ortalama olarak 25 yaşına kadar gelişir. Bu sınırı geçtikten hemen sonra eklem kıkırdağı - yükü alan amortisör - kaybolmaya başlar.

İlk ortaya çıkan diz ağrısıdır. Çoğunlukla kovanlardan kaynaklanırlar. 35-40 yaşlarında başlar. Bu ağrıların temel ön koşulu, dizlerin en çok stresli eklemler arasında olmasıdır. Sorun her zaman sadece bir dizde oluşur. Sonra biri içgüdüsel olarak diğerine daha fazla yük olmaya başlar ve sorun diğer ekleme iletilir.

Rehabilitasyon
Rehabilitasyon

Eklem ve kemik ağrıları da yaşlanma dışındaki nedenlerle ortaya çıkar. Bunlar çoğu durumda yaralanmalar, hareketsiz yaşam tarzı, sistemik egzersiz, aşırı kilo ve obezite ve ayrıca uzun süreli kortikosteroid tedavisidir. Bu faktörlerin sınırlandırılması, hoş olmayan ağrı ve erken kemik yaşlanmasının ortaya çıkması için ön koşulların azaltılmasına yardımcı olur.

Eklemler ve kemikler tüm sonuçlarıyla birlikte yaşlanır. Ancak bir dizi eylemle bu süreci hızlandırıyoruz. Bu çoğunlukla bilgisizlikten kaynaklanmaktadır. Kıkırdak, kendisini çevreleyen eklem kapsülündeki maddelerle ve sadece aktif hareket sırasında beslenir. Bir kişi çoğu zaman hareketsiz kalırsa, kıkırdak yiyecek bir şey bulamaz.

Öte yandan, eklemler aşırı yüklendiğinde, bu besin zarı hızla tükenir. Böylece kıkırdak yine yiyecek bir şey bulamaz ve acımaya başlar. Çözüm, her iki önkoşuldan kaçınmaktır. Aşırı miktarlarda olmadığı sürece egzersiz ve spora ihtiyacınız var. İyi ve sağlıklı yiyecekler aynı zamanda kemikleri faydalı elementlerle besler.

Üzerine koy
Üzerine koy

Sebep ne olursa olsun, ağrı durumunda bir romatolog ile konsültasyon zorunludur. Oluşan iltihap, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlarla uzun süre tedavi edilir. Çoğu zaman, doğal ürünler onlara tercih edilir.

Anti-inflamatuar ve analjezik etkileri olan bir dizi ovalama yağı ve krem vardır. Kondroprotektörler - glukozamin, kondroitin ve / veya hyaluronik asit içeren müstahzarlar ile birleştiğinde, kemiklerin tekrar sağlıklı ve genç olmasına yardımcı olurlar.

Önerilen: