2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Kuşburnu, düşük sıcaklıklara karşı olağanüstü dirençleri ile bilinir ve genellikle sadece ilk donlardan sonra olgunlaşır. Ama bu esnekliğin sırrı nedir ve ödünç alabilir miyiz?
Yapabileceğimiz ortaya çıktı ve geleneksel kuşburnu kullanımı içinde kocakarı ilacı şimdi daha da geliştirilmekte ve bilimsel araştırmalarla daha da doğrulanmaktadır. çok şey keşfederler kuşburnunun sağlığa faydalarımütevazı kırmızı tanelerin kabuğunun altında saklandığı.
gül kalçaları bunlar gerçek meyveler değil, biyologların sözde meyve veya yardımcı meyve dediği şey, çünkü kırılgan tohumlar sert iklim koşullarından güçlü, vitamin açısından zengin bir kabuk - çiçek bir kap ile korunuyor.
Bir bardak yapmak için kullanılabilecek bu kabuk lezzetli kuşburnu çayı. Ve kilo vermeye yardımcı olurken anti-inflamatuar, yaşlanma karşıtı ve analjezik özelliklere sahiptir.
Bitkinin tohumları keskin iğne benzeri liflerle kaplıdır, bu nedenle şifalı çay yapmak için kullanılamazlar, ancak kuşburnu tohumu yağı yapmak için kullanılırlar. cilt faydaları. Kuşburnu yağının faydaları çoktur.
Kuşburnu çayı özü çıkarmanın en basit ve en lezzetli yoludur. sağlık yararları Bu meyveden ihtiyacınız olan tek şey birkaç kuru kuşburnu ve kaynar su. Bu besleyici içecek, C vitamini, E ve beta karoten ile polifenolik antioksidanlar, galaktolipitler ve triterpen asitlerle doludur.
Faydalı çayın ağrı ve iltihabı azalttığı bilinmektedir. Doktorlar, özellikle eklem ağrısı olmak üzere kronik ağrı çeken hastalara içeceği bile tavsiye ediyor. Düzenli olarak kuşburnu çayı içmek veya kuşburnu takviyesi almak yoğunluğunu azaltabilir.
Ek olarak, meyveler galaktolipidler adı verilen bir tür bitkisel yağ içerdiğinden, çay ve takviyelerin eklemler üzerinde anti-inflamatuar etkisi olabilir. Araştırmalar, galaktolipidlerin vücuttaki yağları daha hızlı yakmaya yardımcı olduğu için içeceğin kilo vermeye de yardımcı olduğunu gösteriyor.
Faydalı kuşburnu çayı bağışıklığı güçlendirir. Antioksidanlar, hücrelerde serbest radikal hasarını önledikleri ve bağışıklık sistemimizi güçlendirdikleri için özellikle bağışıklık sistemimiz için önemlidir. Ve kuşburnundaki antioksidanların listesi, bu küçük meyveler polifenoller, A ve E vitamini, ancak çoğunlukla C vitamini ile dolu olduğu için dikkat çekicidir.
Son araştırmalara göre kuşburnu çayı, küçük meyvelerdeki birçok antioksidan nedeniyle tip 2 diyabetin vücut üzerindeki etkilerini hafifletmeye bile yardımcı olabilir.
Kuşburnunun faydaları hakkında daha fazla bilgiyi linkten okuyabilirsiniz.
Önerilen:
Sevilen Biriyle Uyumanın Inanılmaz Sağlık Yararları
Güvenlik duygusu, sağlıklı ve dinlendirici bir uykunun anahtarlarından biridir. Biz küçükken, ebeveynlerimiz bize bu güvenliği sağlar. Ama büyüdüğümüzde, bilinçli ya da bilinçsiz olarak güvenliği partnerimizde ararız. Aslında, birçok var sevgiliyle yatmanın faydaları .
Düzenli Meditasyonun Inanılmaz Faydaları
Harvard Tıp Okulu ve Wisconsin-Madison Üniversitesi'nden araştırmacılar şunları söyledi: her gün düzenli meditasyon gerçek mucizeler yaratabilir Beynin yaşlanmasını önlemek de dahil olmak üzere düşünce süreci ile. Bu Medical Express tarafından paylaşıldı ve çalışma 41 yaşında bir Budist rahip üzerinde yapıldı.
Likopenin Inanılmaz Faydaları
Likopen, güçlü antioksidan özelliklere sahip bir bitki besinidir. Domates, karpuz ve pembe greyfurt gibi kırmızı ve pembe meyvelere renk veren pigmenttir. Likopenin sağlığa birçok faydası vardır kalp sağlığından güneş yanığına ve bazı kanserlere karşı korumaya kadar.
Tatlı Patateslerin Inanılmaz Sağlık Faydaları
Tatlı patatesler birçoğumuz için favori bir yemektir. Son derece lezzetli olmaları ve çeşitli mutfak deneylerine tabi olmaları dışında her cebe uygun, hazırlaması kolay ve raf ömrü uzundur. Son olarak, tatlı patateslerin bir takım sağlık yararları vardır.
Dünya Sağlık Günü'nde Sağlık Dileyelim
Bugün tüm dünyada kutlanıyor Dünya sağlık günü . Ülkemizde tüm sağlık çalışanlarının profesyonel tatili vardır. Dünya Sağlık Günü, 1950 yılından bu yana Dünya Sağlık Örgütü'nün bir kararı ile kutlanmaktadır. Bu günde organizasyon, dünya liderlerinden sıradan insanlara, dünyanın herhangi bir yerinden herkese küresel öneme sahip belirli bir sağlık sorununa odaklanmaya hitap ediyor.