Bu 10 Soruyu Cevaplayın Ve Hayatta Mutluluğu Bulun

Video: Bu 10 Soruyu Cevaplayın Ve Hayatta Mutluluğu Bulun

Video: Bu 10 Soruyu Cevaplayın Ve Hayatta Mutluluğu Bulun
Video: Kim Olduğunuzu Ortaya Çıkaracak 10 Soru 2024, Mart
Bu 10 Soruyu Cevaplayın Ve Hayatta Mutluluğu Bulun
Bu 10 Soruyu Cevaplayın Ve Hayatta Mutluluğu Bulun
Anonim

Dünyanın dört bir yanındaki psikologlar, bizi mutlu eden şeyin kararsızlığı ve cehaletinin, zamanla depresyon gibi ciddi durumlara dönüşen hayatımızdan memnun hissetmememizin ana nedenleri olduğunu söylüyor.

Çoğu insan için büyük bir sorun, bu yönde çaba göstermenin kendilerini neyin mutlu edeceğini bilmemeleridir. Bu amaçla psikologlar, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu ve mutluluğu bulmak için ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak 10 soruluk kısa bir anket hazırladılar.

1. işini seviyor musun - Zamanımızın çoğunu işte geçiriyoruz ve gerçekten mutlu olmak için, bize zevk veren bir şey yapmak önemlidir, diyor Psikolog Srikumar Rao, Mutluluk işyerinde kitabında.

Bu nedenle kariyerinizin karakter ve yaşam ilkeleri ile örtüşüp örtüşmediğini dikkatlice düşünmeli ve eğer durum böyle değilse başka bir pozisyon aramalısınız;

2. Para için endişelenmenize gerek yoksa, zamanınızı nasıl harcarsınız - gerçek mesleğinizin ne olduğunu öğrenmek için, çoğu insanın yaptığı gibi para için çalışmak zorunda olmadığınızı, ancak gerçekten zevk aldığınız şeyleri yapabileceğinizi hayal edin. Belki hobileriniz veya fikirleriniz düşündüğünüz kadar umutsuz değildir;

Mutlu insanlar
Mutlu insanlar

3. Ölümünüzden sonra insanların sizi nasıl hatırlamasını istiyorsunuz? - Bu hayatta kurduğumuz en önemli şey, etrafımızdaki insanlarla olan duygusal bağlarımızdır. Öyleyse başkalarında bıraktığınız izlenimi düşünün - akrabalarınız, meslektaşlarınız, davranışlarınızla. Daha olumlu kabul edilmek istiyorsanız, böyle davranmaya başlayın;

4. Hangi geçmiş beni geri çekiyor? -Mutluluğunuzun önündeki bir engel, şu anki bir şey değil, hala endişelendiğiniz geçmişten gelen bir olay veya kişi olabilir. Ne olduğunu düşün ve ona arkanı dönmenin ve yoluna devam etmenin bir yolunu bul;

5. Ne zaman hayır demeli - mutlu hissetmek için, yapmaktan hoşlanmadığınız hizmetlere Hayır ile cevap vermek ve ne pahasına olursa olsun başkalarını memnun etmeye çalışmamak önemlidir;

6. Sürekli tekrarladığım hata nedir? - Aşkta veya mali konularda en sık tekrarladığınız hataların bir listesini yapın ve kısır döngüden nasıl çıkacağınızı düşünün. Sürekli olarak uygunsuz seçimlerde durursanız mutluluğu asla bulamayacaksınız;

7. Çocukken ne yapmaktan hoşlanırdınız? - Çocuklukta en çok kendimize karşı dürüsttük, ama büyüdüğümüzde ve sorumluluklar altında ezildiğinde, hangilerinden gerçekten zevk aldığımızı unutuyoruz. O halde çocukluğunuza dönün ve yapmayı en çok sevdiğiniz şeyi hatırlayın ve ona daha çok zaman ayırın;

8. Beni motive eden şey - Emotional Tools Darlene Minini'nin yazarı, herkesin hayatındaki belirli alanlardan veya insanlardan ilham aldığını söylüyor. Bu nedenle, zamanınızın ve dikkatinizin çoğunu, yaşamınızda ilham perinizi kışkırtan şeylere odaklamalısınız;

9. En güçlü 5 noktanız nedir? - Karakterinizin en sevdiğiniz 5 özelliğini belirleyin ve bunları düzenli olarak göstermeye çalışın;

Rahatlayın
Rahatlayın

10. Ne için minnettarsınız? -Kötü bir ruh halindeyken veya özgüvenini kaybettiğinde, ne zorluklardan geçtiğini ve hayatta nelere şükrettiğini hatırla.

Önerilen: