2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Bir psikologla yapılan her seansın amacı başarılı olmaktır. yaralanmaların üstesinden gelmek ve duygusal problemlerinizle ilgilenin. Gelişimin olası nedenleri ve senaryoları çoktur, çünkü hepsi ruhunuzun ne kadar kararsız olduğuna bağlıdır. Herkes hayatında neler olduğunu farklı algılar, bu nedenle bazıları için duygusal istikrar fikirlerini yok etmek için küçük bir olumsuz olay yeterlidir, diğerleri ise kıskanılacak bir güvene sahiptir ve hayattaki birçok başarısızlığın üstesinden gelebilir.
Biri en yaygın yaralanmalargüçlü bir etkiye ve daha fazla insan yaşamının bir işaretine sahip olan bunlar çocuklar. Aşağıdaki yaralanmalar bu kategoriye girer:
- ciddi hastalık, bir aile üyesinin ölümü;
- ebeveynlerin boşanması;
- aile ilişkilerinin soğukluğu ve yabancılaşma;
- maddi ve iç güvensizlik;
- cinsel şiddet dahil aile içi şiddet.
Çocukluk çağı yaralanmaları nasıl etkiler?
Tanınmış psikologlar defalarca paylaştı çocukların deneyimlerinin önemi ve çocuğun ruhu, insanın daha sonraki yaşamında. Bu anılar zihnimizde derinden gizlenmiş olsa bile, davranışlarımız, güvenimiz, güvenliğimiz, ilişkilerimiz vb. üzerinde yine dolaylı bir etkiye sahiptirler. Bu yüzden yaşlılar bile ilk 7 yılın en önemli olduğunu söylüyor. Bu, daha sonraki davranışınızın senaryosu zaten ayarlandığında.
Bu nedenle, örneğin alkolik olsalar bile çocuklar bile genellikle ebeveynleri gibi eşler bulurlar. Bir gün çocuklarımızın bilinçsizce yaşam senaryomuzu kopyalayacağını anlamak önemlidir, bu yüzden hatalarımız üzerinde çalışmaya ve her şeyi onlarla tartışmaya çalışmamız gerekecek. Çoğu zaman ebeveynler, örneğin çocuklarına sorumluluk öğretmek için en iyi niyetleri tarafından yönlendirilebilecek, ancak yine de durumu daha da kötüleştirebilecek yönerge mesajları bilinçaltı bir düzeye koyarlar.
Endişeler çeşitli doğalarda olabilir ve farklı duygular eşlik edebilir: suçluluk, utanç, endişe, korku, aşağılık duyguları, güvensizlik, anlamsız varoluş ve diğerleri. Bir yandan acı hissi bilincimizin koruyucu bir mekanizması gibidir, böylece travmaları unutmaya çalışır. Bu insanlar içtenlikle bunun bir karakter özelliği olduğuna inanırlar ve çözülmesi önemli bir sorunun varlığını kabul etmeye isteksizdirler.
Bunun nedeni, çoğu zaman, eğer çocukluk travması yaşayanlar bu geçmiş olayları düşünün, o zaman hayatlarında çok fazla şeyi yeniden düşünmek zorunda kalacaklar. Durum derinleştikçe korku, çaresizlik ve güvensizlik duygusu oluşur.
Sorunu kendinizden bile saklayarak, yalnızca durumu karmaşıklaştırırsınız, çünkü hiçbiri çocukluk travması kendi kendine gitmeyecek ve zamanla ruhunuzda ve zihninizde daha güçlü bir iz bırakacak ama aynı zamanda karşı cins de dahil olmak üzere diğer insanlarla olan ilişkilerinizi de etkileyecektir.
Çocukluk çağı travmasının yaygın belirtileri:
1. Sürekli suçluluk;
2. Yalnızlık korkusu;
3. İlişki kurmada karmaşıklık;
4. İltifatları kabul edememe;
5. Mutlu olmayı hak etmediğinizi düşünüyorsunuz;
6. İnsanların beklentilerini karşılayamama korkusu;
7. Karar vermek zordur;
8. Çatışma korkusu;
9. Düşük benlik saygısı;
10. Mükemmeliyetçilik.
Çocukluk travmaları nasıl aşılır?
İç psikolojik rahatlık, insan mutluluğunun önemli belirleyicilerinden biridir. Kendinizi sadece harici olarak değil, aynı zamanda dahili olarak da korumak önemlidir. Ruhunuz da sakin ve içsel benliğinizle tam bir uyum içinde olmalıdır. Bu yüzden eğer varsa çocukluktan kalma psikolojik travma, o zaman sorununuzu çözmenize ve devam etmenize yardımcı olması için bir psikoloğa gitmekten utanmamalı veya utanmamalısınız.
Hatta herkesin sorunlarını paylaştığı ve birlikte onlarla nasıl başa çıkacaklarını öğrendikleri, kendileriyle ilişkilerinde mutluluğu ve uyumu yeniden kazanabilmeleri için onları serbest bırakarak farklı grupları ziyaret edebilirsiniz.
Ne yazık ki, birçok insan hala bir psikoloğa gitmek konusunda isteksizdir ve bu uzmanların yalnızca zihinsel sağlık sorunları olan kişilerle çalıştığına dair içsel bir tutuma sahiptir, ancak bu durumdan çok uzaktır. Başlıca rolleri, çocukluktaki hayatınızdaki çeşitli travmaların üstesinden gelmenize yardımcı olmak da dahil olmak üzere bir kişinin ruhunu iyileştirmektir. Kendi başınıza başa çıkamayacaksınız ve sorunu ne kadar inkar ederseniz, o kadar derinleşir.
Bugün psikologların yardımıyla iç dünyanızı istenmeyen ve acı verici sonuçlardan kurtarabilirsiniz. Bunlar arasında duygusal travma, yaşamınızdaki travmatik durumlar, şiddetli veya akut psiko-duygusal deneyimler veya anılar ve ayrıca herhangi bir duygusal şok yer alır.
Önerilen:
Yorgunluğun üstesinden Nasıl Gelinir
İster mevsimlerin değişmesi, ister enerjideki anlık bir düşüş nedeniyle olsun - er ya da geç herkes normalden daha yorgun hisseder. Ve bu tamamen normaldir - sürdürdüğümüz yoğun yaşam tarzıyla, genellikle bir görevden diğerine koşarız. Bazen feda edebileceğimiz tek şey dinlenmek.
Geçmişin üstesinden Nasıl Gelinir?
bakmayı bırakmadığında geçmiş ve şimdiye aktarılır, ilerleyemezsiniz. Çoğu zaman geçmişin üstesinden gelinmezse geleceğin olmayacağına dair korkular vardır. Öte yandan, hiçbir şey olmamış gibi davranamaz ve kurgusal bir dünyada yaşayamazsınız.
Düşük Benlik Saygısının üstesinden Nasıl Gelinir
Düşük benlik saygısı asla sadece bir parçamız, doğduğumuz bir şey değildir. Her zaman sonuçları vardır - profesyonel ve kişisel yaşamımız için. Kendine güvensiz belli değil, yani işimizde kendimizi yeterince iyi, yeterince akıllı, yetenekli, güzel vb.
Yalnızlığın üstesinden Nasıl Gelinir?
Yalnızlık her insanda bulunabilir ve herkes hayatında en az bir kez yalnızlık hissetmiştir. Herkes bireysel olarak anlayış, sosyal ilişkiler, sevgi eksikliği hisseder. Bazıları daha savunmasız ve üzgün, depresif hissediyor. Bu duygular zordur çünkü kişinin sosyal bağlantıları kaybolur ve kişi yavaş yavaş kaybolduğunu hissetmeye başlar.
Boşanmanın üstesinden Nasıl Gelinir
Boşanma kimsenin başına geleceğini düşünmediği bir şeydir. Bununla birlikte, özellikle büyük ülkelerde boşanmış çiftlerin yüzdesi artmaktadır. Bu eğilim, boşanma sürecindeki veya sonrasındaki insanlarla ilgilenen birçok psikoloğun işini açmaktadır.