2024 Yazar: Brian Parson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:11
Bahar, yazı istenilen formda karşılayabilmemiz için figürün ayarlanmasına özen gösterilmesi ihtiyacını ön plana çıkaran mevsimdir.
Egzersizler ve diyetler şu anda herkesin düşündüğü şeydir, ancak çok zaman ve çaba gerektirir. Ancak, daha hızlı bir yol var ve aşırı yağları etkili bir şekilde eritmek için sadece biriyle içecek hazırlamak kolay. Belini günde bir santimetre azaltabilir.
Tamamen estetik faydaların yanı sıra, içecek de sağlıklıdır. Beyin aktivitesini arttırır, görme keskinliğini ve hafızayı geliştirir. Ayrıca sıcak günlerde hoş bir şekilde ferahlatıcıdır. Bu greyfurt meyve içeceği, kimin eylemini deneyebilir.
Tarif oldukça basit. Bir bardak taze greyfurt suyu, 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal içerir. Greyfurt portakal ile değiştirilebilir.
Malzemeler bir karıştırıcıda dövülür. Bir hafta boyunca her gün öğle ve akşam yemeklerinden önce alınır. 7 günlük bir aradan sonra aynı ritimde tekrar başlamalıdır.
Bu tarif, greyfurt ve elma sirkesinin faydalı etkilerine dayanmaktadır. Bunların faydaları nelerdir?
Meyvenin ana faydalı etkisi, içindeki pektin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Bu bileşen, içerdiği galakturonik asit ile birlikte vücuttaki kolesterol seviyesini düşürür.
Düşük glisemik indeksi nedeniyle greyfurt suyu kilo vermek için diyetler için uygundur. Aynı zamanda doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Yani faydaları iki yönlüdür - kilo vermek ve sağlığı korumak.
Elma sirkesi, elmaların fermantasyon sürecinden sonra elde edilir ve pektin bakımından da yüksektir. Kilo kaybı üzerindeki faydalı etkisi, tokluk hissi yaratma ve dolayısıyla tüketilen toplam yiyecek miktarını azaltma yeteneğidir.
Deneyler göstermiştir ki, elma sirkesi yüksek karbonhidratlı gıdalarla birlikte tüketildiğinde, tüketilen kalori günde 200 ila 270 daha azdır, bu da ayda yaklaşık 1,5 kilo kaybına yol açar. Aynı zamanda, ekşi içeceğin sağlık yararları da vardır. ağırlık azaltma.
Önerilen:
Bu üç Içecek Yazın Tabu
Yaz aylarındaki sıcaklar, susuzluğumuzu gidermek için sürekli serinletici bir şeyler aramamıza neden oluyor. Bununla birlikte, bilinçsizce, çoğu zaman sadece görünüşte serin olan ve susuzluğu gideren, ancak aslında bizi kurutan içeceklere yöneliriz.
Fazla Kiloları Zorbing Ile Eritin
Yeni Zelanda, yumurtlayan mantıksız memelilerden, dünyanın geri kalanındaki insanların en azından garip bulduğu çeşitli sporlara kadar son derece tuhaf şeylere ev sahipliği yapıyor. Bunun tipik bir örneği zorbing . Göründüğü kadar garip, son yıllarda giderek daha popüler hale geldi.
Ezme Ekstra Kiloları Eritir
Ağrılı diyetler ve yorucu egzersizler yapmadan kilo vermek istiyorsanız aşağıdaki yazı tam size göre. Evlilik dışı ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir sitenin kullanıcılarının bağımsız bir araştırması, eşlerini aldatan kişilerin kilo verdiğini göstermiştir.
Salatalık Ve Ananaslı Sihirli Bir Içecek Kiloları Eritir
Muhtemelen şaşıracaksınız, ama karışımı salatalık ve ananas vücudunuz için en iyi içecek olarak kabul edilir. Bu, gerçek bir vitamin bombası olduğu ortaya çıkan iki ürünün kolay ve basit bir kombinasyonudur. Toksinlerden arındırır, kalori yakımını uyarır ve size enerji verir.
Hızlı Kilo Kaybı Için Beş Mucizevi Içecek
Yaz tüm gücüyle geliyor ve forma girme zamanı. En az kalorili 5 içeceğin yardımıyla bunu başarmanın daha iyi bir yolu yok. İşte kilo vermenin ilk arkadaşları: Greyfurt Suyu 100 gramı sadece 33 kalori içerir. Öte yandan, bu meyve suyu, vücudun toksinleri vücuttan atmasına ve sindirimi iyileştirmesine yardımcı olan vücut lifini ve antioksidanları getirir.