İnce Bir Figür Için Yıldızların Sırları

Video: İnce Bir Figür Için Yıldızların Sırları

Video: İnce Bir Figür Için Yıldızların Sırları
Video: Miyuki yıldız yapımı (baştan sona en ince ayrıntısına kadar) 2024, Mart
İnce Bir Figür Için Yıldızların Sırları
İnce Bir Figür Için Yıldızların Sırları
Anonim

İnce figürleri koruyan Hollywood yıldızlarının her zaman iyi görünmek için sırları vardır. Aktris Sarah Michelle Geller Kilo vermeniz gerektiğinde lahana çorbasını vurgulayın.

Bir hafta, her gün istediği kadar çorba yiyor - çorba, tavuk veya balığın eklendiği lahana, havuç ve diğer sebzelerden yapılıyor. 1 haftada oyuncu 6 kilograma kadar kaybetti.

Heidi Klum
Heidi Klum

Demi Moore asla kilo almamasıyla bilinir. Bruce Willis'in eski karısı ve meslektaşı Ashton Kutcher'ın ince figürü, esas olarak çiğ meyve, sebze ve fındık yemesinden kaynaklanmaktadır.

Çeşitli bitkisel yağlar ve limonla tatlandırdığı narenciye suları ve salatalara ağırlık veriyor. Demi çok fazla bitki çayı içer.

Jennifer Garner
Jennifer Garner

Cameron Diaz sözde hızlı karbonhidratları asla tüketmeyin - patates, beyaz unlu makarna ve hamur işleri.

Ona göre tüm bu ürünler çok fazla şeker içerir ve en titiz eğitimle bile eritilemez.

Önemli bir olay olduğunda, oyuncu Dennis RichardsHollywood yıldızı Charlie Sheen'in eski eşi olarak bilinen, hiçbir çeşit lahana ve biber yemez.

Beslenme uzmanına göre bu sebzeler ne kadar faydalı olursa olsun şişkinliğe neden oluyor. Baklagillere de çok faydalı olmalarına rağmen şişkinlik ve gaza neden oldukları için dikkat edilmelidir.

Dennis'in diyetisyeni marul, salatalık, yeşil fasulye ve kuşkonmazı vurgulamanızı tavsiye ediyor - şişkinliğe neden olmuyorlar.

Dennis ayrıca vücutta aktif gaz oluşumuna neden oldukları için önemli bir toplantıdan önce armut, elma ve eriklerden kaçınır. Toplumdaki bu hileler sayesinde Dennis, en düz göbeğe sahip aktrislerden biri olarak biliniyor.

Heidi Klum yemeklerinizi acı kırmızı biberle tatlandırın. Bu, sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca acı baharat, vücudu daha hızlı doyduğu konusunda aldatmayı başarır.

Jennifer Garner her zaman bir elma ya da bir parça az yağlı peynir, bir parça haşlanmış tavuk ya da bir kepekli peksimet getirin.

Beslenme uzmanı Valerie Waters'ın tavsiyelerine uyuyor ve iyi bir rakam için kişinin ara sıra küçük ve sağlıklı bir şeyle açlığını aldatması gerektiğine inanıyor.

Kutsal çilek ve jessica alba ince bir rakamı korumak için aynı yolu izleyin - hem şeker tüketmeyin, hem tuz azaltılmış hem de soslar yıllardır düşünülmemiştir.

Günde 3 defa yemek yiyorlar, 2 defa çok küçük şeyler yiyorlar ve günde en az 1 litre temiz su içiyorlar.

Önerilen: